肥満の度合いとしては、BMIで計算をします。体重はキロ、身長をメートルにして計算をします。

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肥満の度合いをBMIで計算する

肥満の度合いをBMIで計算する [guyharveyoutpostrumcay.com] 自宅においてヘルスメーターがあるところは多いと思います。お風呂場などに置いているかもしれません。毎日乗る人もいれば、食べ過ぎたと思った時だけ乗ってチェックする人もいます。ダイエットをするときは頻繁に乗るといいと言われます。増えれば食事を制限したり運動をしたりしやすくなるからです。身長は子供なら頻繁に変わりますが、大人になるとある程度ストップします。体重に関しては、食事などで大きく変化することがあります。

体重に関わるものとして肥満の度合いがあります。あまりそれが高いと健康には良くないと言われます。ではどのようにして計算するかですが、よく知られているのがBMIと呼ばれるものです。これは体重と身長の数字のみで計算するものです。体重はキログラム、身長はメートルを利用します。50キロで170センチの人は、50と1.7を使います。体重を身長の2乗で割ると数字が出ます。その数字が25未満なら通常範囲と言われます。

その数字が25を過ぎてくると少し問題が出てくると言われます。40以上になってくると同じ範囲に入りますから大きな問題です。25以下になるようにしたいですし、超えているなら30以下になるように努力が必要です。


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